Problemet med litt melkeproduksjon får absolutt mødre til å bekymre seg. Fordi babyens behov for morsmelk ikke er oppfylt, kan det hindre prosessen med vekst og utvikling. Så for å forhindre dette, bør ammende mødre vite hvordan de skal massere brystene slik at morsmelk blir jevn. Brystmassasje er ikke bare effektivt for å øke melkeproduksjonen, men også bra for helsen til mors bryster. Så hvordan masserer du brystene riktig slik at melken blir jevn og rikelig? Her er hele anmeldelsen.
Hvordan massere brystene slik at melken renner jevnt
Du kan trene brystmassasjebevegelser for å øke melkeproduksjonen for å sikre at melketilførselen til babyen er tilstrekkelig. [[relaterte artikler]] Sitert fra La Leche League International , her er de riktige måtene å massere brystene for jevn morsmelk for deg å følge:
- Vask hendene med såpe slik at du ikke overfører bakterier til brystene.
- Ta tak i brystet med alle fire fingrene og tommel rundt toppen av brystet til det danner en C-form. Pass på at hendene er nærme, men ikke berører areola.
- Trykk fingeren og tommelen (som dannet bokstaven C tidligere) tilbake mot brystet og trykk deretter forsiktig brystet mellom fingeren og tommelen mot brystvorten. Du trenger bare å presse brystet mot brystvorten uten å løfte det.
- Slipp deretter trykket uten å flytte hendene bort fra brystene.
- Gjenta bevegelsen av hånden et annet sted rundt brystet eller hver gang melkestrømmen stopper.
Du kan også massere brystene for å stimulere melkeutstøtningsrefleksen (MER). Slik masserer du brystene for å stimulere melkeproduksjonen:
- Masser brystet ved å trykke det ovenfra i en sirkulær bevegelse i ett område. Gjør det om noen minutter, og flytt deretter til et annet område.
- Tørk av brystet ovenfra til areola og brystvorten. Du kan gni den med fingeren for å stimulere frigjøringen av melk.
- Fortsett deretter bevegelsen fra brystet til hele brystvorten.
- Rygg forsiktig med brystene mens du lener deg fremover slik at melken kommer raskt ut.
Du kan massere brystene for å lette melken som ovenfor hver gang du ammer en baby eller når du trykker ut morsmelk. Denne prosessen kan ta 20 til 30 minutter. Imidlertid er denne metoden for å massere brystene slik at melken flyter jevnt mer effektiv hvis den gjøres regelmessig selv for en kort tid, heller enn sjelden over lengre tid.
Fordeler med brystmassasje for ammende mødre
Det er mange måter å lette ammingen på. En av dem ved å massere brystene med jevne mellomrom. Men hvordan man masserer brystene slik at morsmelk flyter jevnt som beskrevet er ikke bare nyttig for å øke melkeproduksjonen. Rutinemessig brystmassasje er også bra for brysthelsen. En studie publisert i Korean Society of Nursing Science fant at nye ammende mødre som masserte brystene sine i 30 minutter på 10 dager var mer immune mot klager på brystsmerter mens de ammer enn ammende mødre som ikke gjorde det. En annen studie fant at brystmassasje ble utført for første gang etter amming.fødsel er svært nyttig for å forbedre kvaliteten på morsmelk. Denne metoden for å massere brystene lanserer ikke bare morsmelk, men øker også fetttettheten til konsentrasjonen av kasein. [[relaterte artikler]] Hvordan du masserer brystene dine slik at ammingen er jevn, kan også gjøres enkelt hjemme. Ved å massere brystene dine regelmessig mens du ammer, kan du øke flyten av melk og oppmuntre brystene til å produsere mer melk. Brystmassasje for å frigjøre melk kan også hjelpe, forebygge og behandle problemer som oversvømmelse, blokkerte melkekanaler, mastitt eller infeksjon i brystvevet. Hvis du ønsker å konsultere en lege angående hvordan du kan øke og legge til rette for morsmelk, kan du rådføre deg direkte med
chat lege på SehatQ familiehelse-appen.Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.
