Under menstruasjon oppstår vanligvis ubehag, spesielt når blodvolumet som kommer ut er rikelig. Dette gjør deg noen ganger litt forsømmelig med å opprettholde vaginal hygiene, spesielt hvis du er utenfor huset. Egentlig er det ikke vanskelig å ta vare på skjeden under menstruasjonen. Så lenge du forstår de riktige trinnene, kan skjeden din fortsatt være ren og unngå ulike infeksjoner som er rettet mot, for eksempel infeksjoner i reproduktive kanaler. [[Relatert artikkel]]
5 måter å behandle miss V under menstruasjon
Under menstruasjon må du gjøre justeringer i pleie av skjeden. Årsaken er, hvis den blir stående alene, kan en uren skjede under menstruasjon forårsake ulike lidelser, som kløe til infeksjon. Her er trinnene du kan ta for å behandle skjeden under menstruasjon.
1. Rengjør regelmessig
Blod er et egnet miljø for vekst av bakterier. Derfor må du rengjøre skjeden regelmessig. Rengjør skjeden minst to ganger om dagen, morgen og kveld. Ved rengjøring anbefales det at du bruker rent vann med renseretningen forfra og bakover. Det vil si at når du heller vann inn i skjeden, skyll fra retningen av den nye skjeden mot anus. Dette er for å hindre muligheten for at bakterier og mikroorganismer fra analområdet kommer inn i skjeden.
2. Ikke bruk såpe som inneholder parfyme
Bruk av såpe som inneholder parfyme for å rense skjeden kan forårsake irritasjon. Dette er fordi såpen kan forstyrre balansen mellom antall bakterier i skjeden og endre surhetsgraden.
3. Ikke nøl med å bytte sanitetsbind
For ikke å se gjennom, er det nødvendig å bytte pads med noen timers mellomrom. Det avhenger faktisk også av hvor mye blod som kommer ut, så du bør sjekke elektrodene hver annen til fjerde time. Hvis du bruker en tampong, må du skifte den hver fjerde til åtte time. Det er også viktig å gjøre dette for å forebygge
toksisk sjokksyndrom, en sykdom forårsaket av en bakteriell infeksjon.
4. Vask hendene før du rengjør skjeden
Vask hendene før du bytter tamponger eller bind. Dette gjøres for at skjeden skal beskyttes mot ulike bakterier som sitter på hendene gjennom dagen.
5. Vær oppmerksom på fargen på menstruasjonsblodet som kommer ut
Du må være oppmerksom på fargen og menstruasjonsblodet. Dette er fordi en endring i farge kan indikere et helseproblem. Normal menstruasjonsblodfarge er generelt knallrød, og har få blodpropper. Mørkt menstruasjonsblod er egentlig normalt. Blod med den fargen tar lengre tid å komme ut. Du anbefales imidlertid å oppsøke lege, hvis blodet som kommer ut er litt oransje. Dette er fordi denne tilstanden kan indikere en infeksjon.
Dette trinnet kan også gjøre menstruasjonen sunnere
For å få en sunn menstruasjon trenger du ikke bare ta vare på skjeden. Å opprettholde en sunn kropp må også gjøres. En ting som ofte blir oversett er når du har mensen må du hvile mer. Dette er fordi kroppen din jobber hardere enn vanlig. Hvis du ikke får nok hvile i løpet av mensen, vil du være mer irritabel, engstelig og vil spise snacks for å øke. Få nok søvn, slik at kroppen blir sunnere. Etter å ha gjenkjent de ulike måtene å behandle frøken V ovenfor, forventes du å være mer oppmerksom på vaginal hygiene når du har menstruasjon. Hvis du opplever uutholdelige smerter under menstruasjon eller andre forstyrrende symptomer, kontakt legen din umiddelbart.
