Hvis du nevner planter med medisinske egenskaper og har en særegen aroma,
rosmarin fortjener å stå på listen. Det er det som lager olje
rosmarin Det er også populært for sine helsemessige fordeler. Med utgangspunkt i tradisjonell medisin, fortsetter forskere sakte å lete etter vitenskapelige bevis om dens effektivitet. Selv om det meste av den nye forskningen er i en tidlig fase, er retningen ganske positiv. Mange resultater støtter bruken av eteriske oljer
Rosmarinus officinalis for helsen.
Oljefordeler rosmarin for helsen
Noen av fordelene med olje
rosmarin som gjør den populær i bruk inkluderer:
1. Potensial for stressavlastning
Å puste inn aromaen av rosmarin mens du mediterer kan lindre stress En raskere puls kan være en indikator på at noen opplever stress. Den gode nyheten, pust inn oljen
rosmarin kan redusere pulsfrekvensen med opptil 9 %. Derfra ble det konkludert med at denne oljen naturlig kan lindre stress. Ikke bare det, når 22 voksne inhalerte
rosmarin olje i 5 minutter inneholdt deres spytt eller spytt 23 % lavere kortisol. Dette er et hormon som kroppen produserer når man føler seg stresset. Faktisk kan overflødig kortisol være dårlig for immunsystemet.
2. Olje til massasje
Kan brukes til å massere partneren din Hvis du føler at blodsirkulasjonen ikke er jevn, kan du vurdere å bruke
rosmarin olje. Du kan gjøre dette ved å forsiktig massere den inn i fingrene eller kroppsdeler som føles kalde eller har dårlig sirkulasjon. Masser hendene med blandingen
rosmarin olje kan varme mer effektivt enn andre oljer. Dette skjedde på grunn av oljen
rosmarin utvider blodårene slik at de lettere når tuppen av fingre og tær. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning angående dette, men det vil sannsynligvis være veldig effektivt.
3. Generere energi
Siden århundrer siden,
rosmarin olje Det brukes til å lindre mental og fysisk tretthet. Når det ble gitt til 20 friske voksne, ble de 30 % mer mentalt uthvilte å puste inn aromaen. Faktisk reduseres søvnighet med opptil 25 %. Ikke bare ved å puste inn, påføring på huden kan også ha en lignende effekt fordi begge kan nå hjernen. Folk som opplever det kan føle seg betydelig mer våkne, responsive, glade og energiske.
4. Potensial for å lindre leddgikt
Olje
rosmarin kan lindre vevsbetennelse som forårsaker hevelse, smerte og stivhet. Trikset er å tyde migrasjonen av hvite blodceller til det skadde vevet. Som et resultat liker folk med klager
leddgikt kjente at knesmerter ble mindre. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Olje
rosmarin inkludert å ha en høy konsentrasjon så du bør bare bruke noen få dråper eller blandes med
bæreroljer. Selv om det er de som hevder det er trygt å svelge oljen direkte
rosmarin, bør revurdere fordi det ikke er vitenskapelig bevis som støtter dette. Du kan dra nytte av olje
rosmarin ved å inhalere eller påføre det på huden. Hvis det er en allergisk reaksjon, unngå å bruke den. For å diskutere videre om fordelene og bivirkningene av olje
rosmarin, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
Å puste inn aromaen av rosmarin mens du mediterer kan lindre stress En raskere puls kan være en indikator på at noen opplever stress. Den gode nyheten, pust inn oljen rosmarin kan redusere pulsfrekvensen med opptil 9 %. Derfra ble det konkludert med at denne oljen naturlig kan lindre stress. Ikke bare det, når 22 voksne inhalerte rosmarin olje i 5 minutter inneholdt deres spytt eller spytt 23 % lavere kortisol. Dette er et hormon som kroppen produserer når man føler seg stresset. Faktisk kan overflødig kortisol være dårlig for immunsystemet. 
Kan brukes til å massere partneren din Hvis du føler at blodsirkulasjonen ikke er jevn, kan du vurdere å bruke rosmarin olje. Du kan gjøre dette ved å forsiktig massere den inn i fingrene eller kroppsdeler som føles kalde eller har dårlig sirkulasjon. Masser hendene med blandingen rosmarin olje kan varme mer effektivt enn andre oljer. Dette skjedde på grunn av oljen rosmarin utvider blodårene slik at de lettere når tuppen av fingre og tær. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning angående dette, men det vil sannsynligvis være veldig effektivt. 
